tofi 2.75 km Úszás 2011-10-19-n 06:00-kor

tofi Úszás

2011.10.19 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.75 km

Tempó

21:49 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés:

800m gyors tekivel

750m gyors (800m)

700m gyors lábgumi, lábbója (800m)

Levezetés:

100m hát, mell

3x800m lett volna de sajnos a mai reggel nem voltam formában... így kevesebb lett mint amennyit kellett volna...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.75	21:49	2.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stojesz 4620 napja

Egészen kellemes volt a mai edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.