Deseda95 futás

2011.10.18 Kedd, 15:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:01

Távolság

18.2 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A mai napra tervezett páros futás helyett a szólózás jött össze. Gyönyörű napsütés, kristálytiszta levegő, a kerékpár út tele fiatal sportolókkal. Az éjszakai fagy nyomai a természtre rányomta a bélyegét, az elmúlás forszázsra kapcsolt. A Nap ereje csak szélvédett helyem érvényesült, de fénye vakítóan sziporkázotta hullámzó Deseda vízén. A horgászok télies öltözetben várták a szerncséjüket, keves ülve. A hattyú család a napi élelemszerző körútját befejezve közelítet a kikötői öböl felé. A 8-asnál meglepetésemre egy bodegás terepjáró autó állt. Közelebb rve láttam, hogy egy önjáró lánctalpas gép jött le róla. Az egyik férfi a gépet helyezte üzembe, miközben a másik tőlem érdeklődött, milyen módon tudnak átjutni a szemközti partra. Kérdésemre elmondták, hogy a tervezett híd építésével kapcsolatos talajmintákat veszik, melynek során 6 méterig hatolnak le a talajba.  A hír feldobot, van esélyem, hogy az új hidat használva( a tó nyugati oldalán elkészülő) kerékpárúton lefuthatom a Desi kört. A végén pezsgőt bontunk! Én ezzel a jó hírrel tudok szolgálni Sportársak. Legyünk optipisták.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:01 18.2 05:03 11.87 0 0 0 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4590 napja

Hát akkor pezsgőzünk!Köszi az infót Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 4591 napja

Nagyon kemény...........egészségedre...szép edzés.....

Rita 34 képe

Rita 34 4591 napja

Hipp-Hipp Hurrá! :)

Látod mennyivel jobb napközben futni, mi mindent meg nem tud az ember....

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!