Edzésleírás
Megígértem magamnak, ha nagy szél lesz itt futok, hadd edződjek..
Hosszúnaci és technikai nagyon vékony zipzáras felsőt vettem a póló fölé, nem nyert, 1 kili után a felső lekerült derékra, 2 kili után a nacit tűrögettem, hiába volt akkora szél, hogy a pofámat majd levitte.
Városon belül 3 villanyoszlop köz laza 1 köz tempós, városon kívül épp elég volt az iramot tartani a széllökésekkel szemben.
KIcsit tovább merészkedtem mint máskor szoktam, látom ám egy tájékoztató tábla van a töltés mellett. Szépen rendbetették a középkori Szent Vid templom emlékhelyét. Kirakták az alaprajzot kővel és meg vannak még a régi sánc kövei is. Én hiszem, hogy a régi emberek jobban együttéltek a természettel és tudták hova építsék a templomaikat.........Végigsimogattam az összes követ, elolvasgattam a táblákat (csináltak egy kis pihenőhelyet is padokkal), ha nem kezdek fázni eszembe sem jut, hogy az órám ketyeg tovább, mert edzés van!!!
Hazafelé többször eszembe jutott, hogy gyalogolni kellene, büntetésből 50-100 m repülőket kellett csinálnom ezért a gondolatért. Majd adok én neked gyaloglást a bűűűröd angyalát!!!
Bírom mikor a két Tündüs hadakozik bennem, de nyugi nem vagyok skizo. DD
....a kocsihoz a kifacsart citrom Tündüs érkezett meg. A pulzusmérőt meg itthon felejtettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:46 | 8.11 | 06:30 | 9.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A leírásod alapján én is egész ott éreztem magam az emlékhelyen...csak aztán mikor az órát említetted, eszembe jutott az, hogy már aludni kéne, nem csak álmodozni... :)
Egészségedre! Jó éjt!
első gondolatom: ép testben ép lélek, utána viszont röhögtem egy jót a leírás utolsó mondatain :-)
Szép edzés volt!
Esetleg egy biciklis kirándulás oda, egy elemózsiás kosárral? Míg viszonylag jó idő van...
Köszi a szellemi muníciót és gratulálok a futáshoz!
Mindenki skizo egy kicsit, hisz fejben dől el - tudod! Na de amíg eldől, mit kell hadakozni, ajjaj! :D
Szép volt, egészségedre!
torolt_4724 4587 napja
Egs, mindkét Tündüsnek:-))
Futok én, csak heti 4-szer:-)) Nem elég?:-))