Deseda95 futás

2011.10.11 Kedd, 04:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:21

Távolság

12.15 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Készülődés közben volt egy gyors zápor, de mire leértem már elállt. Nagyon kellemes hőmérséklet fogadott, valamint a felhőrétegen átvilágított a telihold, segítve a tájékozódást. A kerékpár út, valamint a Deseda partja "embertelen" volt, a tegnapi hideg mindenkit megriasztott. Egyetlen cica vadászott az út mellett. A tó vizfelszinét a szél szétdöredezte, de párátlan, jól látható volt szürkesége. Visszafelé megismerkedtem szélúrfival, majd a 3.5-esnél érkezett új villogójával Pisti. Megesett a szive rajtam, így nem mentünk ismét le a dombon a strandig, ha nem Ő visszafordult. Jót dumcsiztunk, miközben a kerékpáros leányokkal találkoztunk. Az egyetlen horgássszal a jégcsarnoknál találkoztunk. A farizom fájdalmamat nem tudom már hetek óta elhagyni, ami látszik az időnormámon is. De a mai közös edzés jól esett, egészségünkre Pisti! Eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:21 12.15 05:18 11.33 0 0 0 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4597 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!