Deseda95 futás

2011.10.10 Hétfő, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:23

Távolság

12.5 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Ma az évszaknak megffelelő időjárás fogadott, így a hosszú ruházatot kiszellőztetem. A teli Hold már nyugovóra készülődött, de az utamon végigkísért, így jó látási viszonyokat biztosított. A Deseda vize melegebb volt, mint a környzeti hőmérséklet, így pára lebegett felette, itt-ott megcsillant a dombokra ráülő Hold fénye. A kristálytiszta égbolton sziporkáztak a csillagok, csillagképek jól láthatóak voltak. A fordoló után hamarosan megérkezett Pisti (előbukkant a domb árnyékából) így már párban folytatuk az edzést. A hideg ellenére a munkába igyekvő kerékpáros leányok jöttek. mint minden reggel. Azb együt töltött időt végig beszélgettük, célpontban a gátlástalan politikusok voltak, kár hogy ezt a fórumot nem látogatják. Mi jól kifüstölögtük magunkat. Így mégjobban eset az edzés. Egészségünkre Pisti!  Eredményes, mozgásgazdag hetet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:23 12.5 05:09 11.65 0 0 175 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4598 napja

grat...

 

steve71 képe

steve71 4599 napja

Szép edzés Gyuri,hamarosan ugrod a háromezret!:)

Frida képe

Frida 4599 napja

Egészségedre !

 3 fok.....szerintem is ez már inkább téli hőmérséklet.Brrrrrrr..............

Rita 34 képe

Rita 34 4599 napja

Ez a 3 fok inkább már téli hőmérsélket! Ugrottunk egy évszakot....

Egészségedre Gyuri!

Ui: Piros alma ügyben mikor tudnánk értekezni?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!