Deseda95 futás

2011.10.06 Csütörtök, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:39

Távolság

14.15 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Ma még a tegnapinál is enyhébb reggelre ébredtem. Felhőtlen, csillagos égbolt alatt kezdtem meg az edzést. A 2.5-nél már hallottam a zenét, amely a Desedai strandról hallattszott. Valóban még tartott az diszkó, amelyet egy pótkocsiról szolgáltatott egy uriember fényeffektekkel tarkítva. A fiatalok már nem táncoltak, csak lézengtek. A Deseda partján horgászok lámpafényei árulkodtak, hogy egyre többen próbálnak szerencsét. Visszafelé a 4-esnél érkezett Pisti, így mégegyszer megnéztem a diszkót. Pistivel jót beszélgetve jöttünk visszafelé, amikor a 2-esnél szemből érkezett egy futótárs. A keverő fényénél felismertük Katát, akit zenét hallgatva, féleltől mentesen koptatta kilómétereket a sötétségben. Rövid beszélgetés után folytattuk utunkat, beszélgetésünket. Fő téma volt a politikusok lelkivilága.Gyorsan megérkeztünk a Sportcsarnokhoz, ahopl elváltak útjaink. Pisti klassz volt ez a napkezdés, egészségünkre! Kellemes nyárutót Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:39 14.15 05:08 11.69 0 0 169 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4602 napja

Jó lenne már egyszer veletek tartani....

nareni képe

nareni 4602 napja

Egészségedre!!!!!!!!!!!!!!!!!! Köszönöm a köszöntőt!

Frida képe

Frida 4602 napja

Egészségedre Gyuri !

Tényleg szép napkezdés :) Kívánok ugyanolyan szép folytatást is !

 

steve71 képe

steve71 4603 napja

Egészségedre Gyuri,szép napot és Ildinek jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!