Deseda95 futás

2011.10.05 Szerda, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:19

Távolság

12.12 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
183

Edzésleírás

Egy kis izomlázzal ébredtem, de a kutyaharapást szőrével elvet követve indultam neki azedzésnek. Az időjárás kiváló:csillagos égbolt, egy-két felhőfoszlány, páramentes, friss levegő. A városból kiérve a kevés felhő biztosította a szekunder fényével a jobb láthatóságot, bár ma a horgászok később keltek. A Deseda partján még éjszakai nyugalom honolt, amelyet a tarktoron érkező horgász gépzaja törte meg. A tó víztükre feszített, de méltóságteljesen terül el. Az égbolton a milliónyi csillag között itt-ott repülők helyzetjelző fénye villan fel. Más is megkezdte már a napot. Visszefelé kutattam a sötétséget a tekintetemmel, de a kispiros fény nem jelent meg, Pisti nem érkezett. A távot szólózva tudta le, de betértem a pékhez is illatot potyázni, feltankolni. Mozgalmas napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:19 12.12 05:18 11.31 0 0 183 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Frida képe

Frida 4604 napja

Egészségedre!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4604 napja

Egészségedre, megvolt a ma reggeli idill is...

Csaba43 képe

Csaba43 4604 napja

Szép napot Gyuri!Egészségedre váljék az edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!