Deseda95 futás

2011.09.22 Csütörtök, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:11

Távolság

12.27 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Kellemes hőmérséklet, szélcsend, csillagözön, valamint a fogyó Hold fogadott az induláskor. A város teljesen néptelen volt,eltüntek az autók, talán az autómentes napnak köszönhető? A Desedához közeledve zene hangjai törték meg a csendet. A stardon lévő büfében még tombolt a lemezlovas, valamint az általa szolgáltatot zene. A fiatalok még élénken táncoltak a placcon, a villodzó, változó színű, vakitó fényben. A horgászok ma szabadnaposok, vagy várják a pénteki pontytelepítést. A kiolyónál párásság, tíz fok alatti hőmérséklet. A 3-asnál megérkezett Pisti, így már beszélgetősre váltot az edzés. Volt téma a röpke kilóméterekre, majd jött az elválás. A mozgás jól esett az ideális körülmények között és nem egyedül. Egészségünkre Pisti. Jó használjuk ki a nap-éj egyenlőség napját Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:11 12.27 05:14 11.47 0 0 166 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4617 napja

szép volt Gyuri..

Csaba43 képe

Csaba43 4617 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!