Deseda95 futás

2011.09.16 Péntek, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:39

Távolság

12.06 km

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Gyors ébredés, korai indulás, csodálatos holdvilág, milliónyi csillag. A tegnapi fáradtság ellenére nem volt gond az indulással, de bejelentkeztek az izmaim a lábamban. A kerékpárúton szemből egy barom kivilágítatlan kerékpáros a 2-esnél. A Deseda éjszakai nyugalomban volt, ezüstösen csillogot a holdfényben. A levegő már friss volt, főleg a kifolyónál. A horgászak ma elindultak szerencsét próbálni. A két kerékpáros hölgy elsuhant a LED-es lámpájukkal, de a kis piros fény ma nem érkezett, így maradt az alaptávolság. A péknél feltankoltam, mivel ma-holnap szüret. A mozgás jól esett, de ma nem lesz megállás. Nyugodt utolsó heti munkanapot Sportársak, de az edzésről sem feledkezzetek el!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:39 12.06 05:02 11.93 0 0 0 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4623 napja

Csatlakozom Fridához.Jó hétvégét Gyuri!!

Frida képe

Frida 4623 napja

Gyuri!!!!! Ez tényleg szinte éjszakai futás!!!!!

Szüret előtt.... ????

Gratulálok ! Elszántságot és kitartást  tanulni lehet tőled, az biztos !!!!

Kellemes szüretet, szép hétvégét !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!