Deseda95 futás

2011.09.15 Csütörtök, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:03

Távolság

14.08 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Az éjszakai záporeső után a Hold kikukucskált a maradék felhők mögül, de Keleti égbolton még a villámlás volt a meghatározó jelenség. Az átmelegedett aszfalt foltokban már fel is száradt, persze jócskán telítette a levegőt a párával. A 3,5-esnél ma ismét ott volt a sexi autó, valamint a  4.5-nél, a kerékpárút közepén álló,  egybeolvadt ifjú pár fiú tagjának a gatyája villant meg a holdfényben. Vissza felé jövet még ugyan ott tartottak. A kifolyónál hatalmas párafelhő (köd) ereszkedett le. A 2-esnél megérkezett Pisti, így már együtt szaporáztuk lépteinket. Jót tudtunk beszélgetni a gyér forgalom mellett. A Sportcsarnoknál elváltak útjaink. A mozgás jól esett a felfrissült hőmérsékletben, bár a levegő párás volt. Egészségünkre Pisti. Aki teheti kövesse példánkat, érdemes. Csőd mentes csütörtököt Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:03 14.08 05:07 11.73 0 0 173 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4624 napja

Gratulálok Gyuri az edzéshez!Ma én is taliztam Pistivel a boltba!Egészségedre spori!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!