Deseda95 futás

2011.09.14 Szerda, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:18

Távolság

14.6 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

A természet ajándéka az időjárás. Csodálatos teli Hold, milliónyi csillag, kellemes hőmérséklet. A tegnapi igali fürdés pozitív hatását már éreztem reggel, így az 1-esnél a kerékpáros horgászt a dombon leelőztem. Amikor befogott -mivel régóta ismerjük egymást- elismeréssel szólt a tempómról. A Deseda ezüstösen csillogot a töretlen víztükrével. A horgászok kirajzottak, Ők valamint tudhatnak.Visszafelé Pisti pontosan érkezett, így közösen is letudtunk 3 kilómétert, miközben a napi dolgokról eszmét cseréltünk. A 2.5-nél a kivilágítatlan Kata próbált elsuhanni az úton, de a lámpánk fényében "megadta " magát. Egy-két szó, máris mentünk a saját utunkon.Pisti szerint Roli is tervezte ma reggelre a futást, de nem találkoztunk vele. A Sportcsarnoknál elváltak utjaink. A mozgás jól esett, amelyet színezett a csapattársakkal való találkozás. Egészségére a mozgás a desedai kerékpárút minden ma reggeli koptatójának. Kellemes napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:18 14.6 05:05 11.79 0 0 172 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4624 napja

Szépvolt kedves spori...

Csaba43 képe

Csaba43 4624 napja

Örülök hogy taliztatok Pistivel!Gratu Gyuri!!

Frida képe

Frida 4624 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!