Deseda95 futás

2011.09.13 Kedd, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:48

Távolság

12.13 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Csodálatos holdvilág, szélcsend, friss levegő fogadott a lépcsőházból kilépve. Már a felkészülésnél éreztem, hogy valami nics rendben. Az indulásnál a farizmaim nem akartak engedelemeskedni, bemelegedni. A városból kiérve kezdték magukat megadni. Még szerencse a gyötrődésem senki sem látta. A napraforgó táblát a gépek letarolták, síksággá varázsolták a szántót, amelyen a holdfény végig vágtázott. A Deseda víztükre abszolút nyugodt, kissé párás volt. A parton az egyik horgász tájékoztatott, hogy vasárnap a városban futóverseny lesz, kösz! Hazafelé a bringával munkába igyekvő fiatal hölgyekkel találkoztam, akik már hárman vannak. A kispiros fény nem jött, így a pék volt a következő programpont, ahol feltankoltam. A fizikai nehézséget leszámolva az edzés klassz volt, ma termálvizes gyógymóddal próbálkozom. Szerencsés napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:48 112.13 00:34 105.45 0 0 162 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4625 napja

Egészségedre Gyuri!

taki66 képe

taki66 4625 napja

Jó  ötlet a termálfürdős lazulás,irigyellek!!Egészségedre!!!

Frida képe

Frida 4626 napja

Egészségedre Gyuri a korai edzés !

Reméljük, a fizikai nehézségek csak átmenetiek és atermál mindent megold ! Szép napot!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!