Edzésleírás
Csodálatos holdvilág, szélcsend, friss levegő fogadott a lépcsőházból kilépve. Már a felkészülésnél éreztem, hogy valami nics rendben. Az indulásnál a farizmaim nem akartak engedelemeskedni, bemelegedni. A városból kiérve kezdték magukat megadni. Még szerencse a gyötrődésem senki sem látta. A napraforgó táblát a gépek letarolták, síksággá varázsolták a szántót, amelyen a holdfény végig vágtázott. A Deseda víztükre abszolút nyugodt, kissé párás volt. A parton az egyik horgász tájékoztatott, hogy vasárnap a városban futóverseny lesz, kösz! Hazafelé a bringával munkába igyekvő fiatal hölgyekkel találkoztam, akik már hárman vannak. A kispiros fény nem jött, így a pék volt a következő programpont, ahol feltankoltam. A fizikai nehézséget leszámolva az edzés klassz volt, ma termálvizes gyógymóddal próbálkozom. Szerencsés napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:48 | 112.13 | 00:34 | 105.45 | 0 | 0 | 162 | 146 |
Csaba43 4636 napja
Egészségedre Gyuri!