Deseda95 futás

2011.09.12 Hétfő, 04:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:12

Távolság

18.15 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A teli Hold mosolygot rám reggel a sok ezer csillag közül, amikor felébredtem Az indulást egy kicsit eltoltam a napkelte látványa reményében. Az időjáárás a naptárat meghazudtoló volt, még a városon kivül sem volt igazán friss. A holdfény tökéletesen beviéágította az utat, nem kellet lámpa. A Deseda vízét felborzolta a gyenge szél, így a dombok fölött világító Hold fényétől csodálatrosan sziporkázott. A horgászok is kihasználták az ingyen világítást, már áztattak. A 8-asnál rövid szusszanó, majd irány vissza. A Keleti égboltot vörösen izzó felhők takarták el, ugrott a napkelte látványa. Az 1-esnél találkoztam Anitával, aki naptár szerint öltözve érkezett, de a tévedésére már rájött. A hétvégi munkától izomlázzal indultam, mely nyomokban megmaradt. A két nap pihenő ellenére nem úgy ment, mint elvártam volna, majd holnap. Mozgalmas hetet Sportársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:12 18.15 05:11 11.56 0 0 0 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4626 napja

Gratulálok Gyuri!Szép hetet spori!

kopi60 képe

kopi60 4626 napja

Szép volt spori!

taki66 képe

taki66 4626 napja

Jó kis levezetése a hétvégének.Egészségedre!!

Frida képe

Frida 4626 napja

Egészségedre Gyuri !

Már a Nap sem bírja Veled a tempót, a korán kelést !!!!  Kicsit lustábbnak kellene lenned ! :)

 

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4627 napja

Hazafelé meg a napot is megláthattad.... egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!