Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:57Távolság
8.28 kmTempó
05:47 p/km (10.36 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Elhavazós forró délután-után rohantam futni (szó szerint). Már majdnem elindultam, eszembe jutott, hogy nem lesz elég a tej, mert még utána főztem. Beöltözve mellkasövvel...rohanás, nehogy becsukjon a bolt.
Úgy álltam neki, csak hamar legyen meg, mert akkor holnap sem lesz ebédünk..
Nem tetszett a futósítlusom a videóról, túl kicsiket lépek-kevés a karmunka.....kipróbáltam, mi lesz, ha "szebben "futok.
Első körön ránézek az órámra 24 perc, iszok kb 3 deci vizet..csavarom az üvegre a kupakot- MICSODAAAAAA? 24??? az 2x= 48, 52-54 perc szoktam menni, gyorsan lenyomtam a msáodik kört is, az eredmény szerint még gyorsabban...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:57 | 8.28 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 147 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
bibe2 4617 napja
Azta milyen szépet futottál. Lehet most jött ki a múlt heti félmaraton benmaradt gőze!!!!!!!!
Czeglédi Ferenc 4617 napja
Tündüs kedves! Nagyon repesztettél!!! Randevúkra is így rohantál, vagy ráér a fiú 2030.-ig is várni.....
Minden elismerésem, most viszont tessék szives lenni mindig így futni!
torolt_4724 4617 napja
Na! Hát kérlek, modern-tánc...vagyis nem tudtam kiválasztani, hogy a Hungária-Péterfi Bori-Szikora-Tankcsapda...stb féle zene há sorolandó...Merilyen vegyesfelvágott volt, a zenekar mindent játszott. Én meg tűsarkúba roptam...Alig bírok menni, kíváncsi leszek a mai futásomra...:-))
Neked meg egs, kitartó vagy! Küldjél energiát nekem is!
zenoka 4617 napja
hat Tündüs ezt odatetted kemenyen:) igy folytatod szegeny csabipontkom bicoval sem fog utolerni:) hoszabb lepestol nem lett izomlaz vagy barmi?
rodriguez 4617 napja
Tündüs, gratulálok én is, jó tempót hoztál össze. A tejet megvetted végül? :-)
forgi 4617 napja
Ha ez ilyen jól jött, át kell állni erre a lépéshosszra. Gratulálok!
Azért remélem a tej sem savanyodott meg a futás alatt.
Még valami ez az első mondatod igazán csúcs:
"Elhavazós forró délután-után rohantam futn"
monique 4618 napja
gratula:) biztos a jobb futóstílus:) meg egyébként is fejlődtél sztem :)
Tündüs 4618 napja
Dehogy akarok, így sikerült.
Bozót 4618 napja
Naná, hogy benned van, de ne kövesd el azt a hibát, hogy most edzésen akarsz PB-t halmozni. Grat! Megyek videót lesni...
Sneci-ke 4618 napja
Én nem ülök értetlenül, szerintem ez a tempó simán Benned van. És nagyon örülök, hogy ilyen lazán megcsináltad. Alakul az a siófoki PB :-)
Tündüs 4618 napja
09.10. edzésemben van a link
lassukapitany 4618 napja
Milyen videón láttad magad? Lehet nem rossz ötlet...
Egs!
Tündüs 4618 napja
Épp olyan értetlenül ülök a monitor előtt mint Ti !
Végig azt figyeltem, hogy folyamatosan van levegőm, nem kapkodok, nem volt légzésritmus kiesés. Én a tempót úgy 6-ra tippeltem, éreztem, hogy gyorsabb mint máskor. A pulzuson már ott is csodálkoztam...
Úgy éreztem ment volna több is, nem voltam fáradt. Most már az vagyok...
Briel, majd megismered DD!
Briel 4618 napja
Első gondolatom ez volt:5:47-es tempó a normál kategóriájú futásokhoz tartozik??? :)))
Edzésleírás elolvasása után: Ááááááá, a főzős/szépenfutós trükköt nem ismertem! :D
Gratulálok, szuper vagy!
Sneci-ke 4618 napja
Asssszta, micsoda tempó, nagyon szuper vagy, gratulálok. Úgy tűnik, tényleg nagyon siettél :-) Egyébként közben nem érezted a tempót? Mennyire fáradtál el?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Eperszem 4615 napja
Hmm, nagyon szép!! Ügyes vagy nagyon!!!