Deseda95 futás

2011.09.07 Szerda, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:44

Távolság

15.8 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Az új Hold már nyugovóra tért, de millió csillag ragyogott a friss reggelen, amikor a teljes sötétségben nekivágtam a távnak. A rendőrségnél jártam, mikor észrevettem, hogy a lűáthatósági mellényt elfelejtettem felvenni. Ennek oka, hogy az érzékelt hőmérséklet miatt hosszú ujjú polót, combnadrágot kellet elővenni a ruhatárból. A kerékpárúton élet jelét nem láttam, de a Deseda partján traktoros" horgász már szerelékét rendezte. Szerinte a lehülés meghozza a süllőket.Legyen igaza! A tó még éjszakai nyugalmat sugárzott, csak a horgászok mopedjei törték meg a csendet, bűzösítették a levegőt. Mitől sporthorgászok ŐK? Visszafelé találkoztam Pistivel, így grátisz mentem még egy kunkort, így volt időnk dumcsizni. Közben szépen pirkadt az abszolút felhőtlen égbolt. Ma már saját bőrömön érzékeltem a kifolyónál a 10 celsius fokot. Jó döntés volt a hosszú ruházat. A mozgás jól esett, bár még a végére is maradt az izomlázból. Majd teszünk róla, hogy elmúljon. Nyugodt, eredményes napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:44 15.8 05:07 11.74 0 0 0 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4631 napja

Tuti jó edzés Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 4631 napja

Szép kis edzést hoztál össze..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!