Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:08Távolság
12.12 kmTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma engedtem a csábításnak, vissza aludtam egy kicsit. Hatalmas fekete felhők, erős északi szél fogadott induláskor. A városban már találkoztam az induló élet jeleivel. Az 1-esnél a lámpám fényében három kutya jelent meg, látszott rajtuk, hogy nem kóbor állatok. Békességben elkerültük egymást. Az erős szél ellenére a "traktoros" horgász már lógatott, mikor a partra értem. A parti büfében csak az örző fény világított. Vissza felé már kezdett pirkadni, így időben észre vehettem a kivilágítatlan kerékpárosokat. Egyik még a kerülőútra is ráhajtott, amely gyakorlatilag autóút. Vannak még bátor emberek. Az éjszakai szél még több száraz akáclevéllel lepte be a kerékpárútat, amely a lépésektől zizegő hangot adott. A Napnak nem sikerült előbukkanni a felhők mögül. A pék felé csináltam egy kitérőt, megérte. Nyugodt napot a felfrissült környezetben, de ne feledkezzetek meg az edzésről Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:08 | 12.12 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 187 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Frida 4632 napja
Egészségedre Gyuri !
Az a reggeli szél engem is még "vissza űzött " az ágyba :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4632 napja
Egészségedre Gyuri!