galagyuri 9.1 km Futás 2011-09-06-n 17:20-kor

galagyuri futás

2011.09.06 Kedd, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:30

Távolság

9.1 km

Tempó

04:01 p/km (14.96 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Nagyon friss voltam fejben. A terdem ereztem, de amugy minden okes volt. Egy lenduletes kort akartam futni, nagyon jol is ment, epp ilyen erofeszitessel kellene a tempokat futni. Nem tul eros, meg epp jolesik es vegig gyorsulva, nem pedig ezerrel bekezdve. Szval kellemes volt de megis gyors. K: 20:02, pedig egyszer meg is kellett alnom, mert egy nagy kenut cipeltek be ill. egyszer "dugoba" kerultem a tobbieket kerulgetve. Jol esett, csak a terdemre figyelek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:30	9.1	04:01	14.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

GregTR 4628 napja

Milyen hosszú a margitszigeti kör?

NoHa 4628 napja

Legközelebb gátfutás (kenu) és a rögbi (dugó) sportokat is gyakorolhatod ;) Jó kis tempó! Egészség!

Pierre 4628 napja

Látom a versenynek már nyoma sincs. :) Grat!

kiscsoki 4628 napja

Elkaptad az esti csúcsforgalmat?

RemAti 4628 napja

Jó kis sebességed van.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.