Deseda95 futás

2011.09.05 Hétfő, 05:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:55

Távolság

12.04 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

A tegnapi polóátadás elhúzódás miatt, ma később ébredtem. A lépcsőházból kilépve meleg levegő fogadott, a közvilágítást lekapcsolták, megindult az emberek mozgása. A fényviszonyokat kihasználva bemutattam az új Fuszekli polónak a Desedai kerékpárutat. A városból kiérve már érződött a friss levegő, az égbolton egy két báránycsorda legelészet. Keleten vörösen izzó páraréteg mögött próbálkozott a horizont fölé emelkedni a Nap. A Desedán abszolút csend fogadott, egyetlen horgász emelgette botját, közben fegyelmezte magyar vizsláját, akinek kiváncsiságát a futó alakom felcsigázta. Szerencsére a kutya szófogadó volt. A napkelte látványát nagymértékben befolyásolta a pára , de érdemes volt megnézni. Az 1-esnél szemből érkezett Csabi, valamint Őt követte két keréken Zsolti, aki munkába igykezett. Rögtönöztünk egy gyülést, majd folytattuk, amit elkezdtünk. A városban már találkoztam általános iskolába igyekvő srácokkal is. A mozgás jól esett, hát még a futótársakkal való találkozás. Edzésekkel tarkított hetet Sportársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:55 12.04 04:34 13.15 0 0 182 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4634 napja

Örülök hogy taliztunk Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 4634 napja

SZÉP VOLT SPORI...HAJRÁ..

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4634 napja

Egészségedre, szép napot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!