posztizoli 21.1 km Futás 2011-09-04-n 10:00-kor

posztizoli futás

2011.09.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:57:23

Távolság

21.1 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

Ez egy jó nap volt! Edzésnaplós sátor, haverok, buli!

Azt tudtam, hogy nagy időt nem futok, de a két órát szerettem volna megfutni. Sikerült!! 16 kilinél falba ütköztem, el is toltam 21-ig. Az idei legjobbam. Egy éve 17 percel jobb volt!! Most viszont a hangulata volt jobb 100-al. Nekem!!!

Gatöréd nem nagyon fogyott. Tán meleg volt???

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:23	21.1	05:34	10.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

NincsMeSE 4621 napja

Akár Szelidi-tó, akár Nike, ez a kánikula mindig utolér bennünket :-)

Nagy gratula Neked a remek eredményhez! :-)

Szőlőszem 4622 napja

Kell egy falmászos tecnhika nektek:) Gratulálok a 2órán belüliért!

feketearpi 4622 napja

Gratulálok,jó voltál!

Daniloo 4623 napja

Grat!
Meleg volt, osztjóvoót!
Gatöréd azért nem fogyott, mert csak a végén muttatok be neki, amikor bementem a sátorba elköszönni!
....na majd a maratonon!

nalacy 4623 napja

Ezzel az idővel én is kiegyeztem volna, grategs! Ebben a melegben nem sokan kívánják a Getörédet:)))

cica66 4624 napja

Örülök,hogy találkoztunk!!!Gratula!!!

Amatőr 4624 napja

Jó kis nap volt, gratulálok!

mrfuci 4624 napja

Gatorade isteni volt! Köszönet érte... a sör meg pláne utána. Az idődet irigylem! Jó volt veletek!

Fidó 4624 napja

Egészségedre! Jó volt látni titeket! :)

Sneci-ke 4624 napja

Az a lényeg, hogy jó hangulatban futottál, gratula.

csetbalu 4624 napja

Grat Zoli, egészség, a falat hagyd a szekszárdinak, majd felviszi a hegyre.

persze, hogy nem fogyott a getöréd, dildi és én nem voltunk ott:):)

leon01 4624 napja

Szuper volt Zoli,nagy gratula! ...és köszi a frissítőt:)

mjoci 4624 napja

Meleg volt.:))))))))))

Gratulálok.

prókátor 4624 napja

Jól bírtad! gratula Zolikám!

vylona 4624 napja

Szép volt! Jó volt találkozni :)

márkusöcsi 4624 napja

Nem, nem volt meleg! Végig fáztam b+!

A falat 16-nál én tettem le! Bocs..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.