Deseda95 futás

2011.08.30 Kedd, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:39

Távolság

15.25 km

Tempó

05:02 p/km (11.94 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Tekintettel a napokon belül kezdödő iskolai tanításra, ma már egyedül indultam az éjszakai sötétségben, mivel holdtölte van. A levegő felfrissült, de az érésbe fordult napraforgó illata áthatja a kerékpárút jelentős szakaszát. A Deseda partján párásodással lehetett találkozni, illetve a partról már lehetett látni a pirkadat első jeleit. A strandnál már kint volt a "traktoros" horgász öregúr. A tó túloldalán egy horgász készülődött, fénye, mint szentjános bogár világított. Visszafelé a gáton találkoztam a "néma" futóval. Az 1-esnél érkezett Pisti, így a 2,5-ig ismételtem. Végre tudtunk egy jót beszélgetni.Gyorsan megérkeztünk a Sportcsarnokhoz, ahol elváltak útjaink. A reggeli mozgás jól esett, kezdődhet a nap. Egészségünkre Pisti! Nyugodt, de mozgalmas napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:39 15.25 05:02 11.94 0 0 168 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4640 napja

Szép volt...

Csaba43 képe

Csaba43 4640 napja

Gratu Gyuri!

Frida képe

Frida 4640 napja

Egészségedre !

Szép napot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!