Edzésleírás

Ma későbbi start volt, így Csanád is gyorsan felkelt azn 23.00 óra elalvás ellenére. Vidáman vágtunk neki a távnak a felfrissult levegőben, valamint a láámpahasználatot melleőzhető fényviszonyoknak köszönhetően. A Sportcsarnoknál már Norbi várt ránk, így azonnal indultunk. Kezdetben Norbi gvyorsnak itélte meg a 4.55 ös perc/km átlagot. De az 1-esnél meglátott előttünk a futó sporit, amelytől átszellemült. Ennek a végeredménye lett, hogy az 5-ösnél 4.37-es perc/km átlaggal fordultunk. Engem lefoglalt a napfelkelte látványa, meg a levegő vétel. A Nap csodálatos vörös koörongja méltóságteljesen emelkedett egyre feljebb a Keleleti égbolton, de már Déli irányba elhúzódva. A látványt több mint két km megtétele során élvezhettem. Legérdekesebb volt, amikor a nagyfeszültségű távvezeték rendszer oszlopa mögé bújt el. Csanád unokámra átragadt a "táltosság"így visszafelé messze előre ment. A 4-esnél találkoztunk Anitával, aki tájékoztatott, hogy taliztak Csanival a domb alaján.A 2-esnél egy futó edzést tartó fiatalokból álló csoporttal találkoztunk. Norbival a tempó ellenére jót beszélgettünk, fő téma a vasárnapi póló átadási program, melyet szalonnasütéssel tervezünk egybekötni a Szigetvári út melleti lovardánál (FUSZEKLI törzs helyünkön). A  mozgás a két napos kihagyás után jól esett, talán ennek köszönhetem, hogy bírtam a tempót. Edzés gazdag hetet Sportársak a kánikula mentes időben. A versenyre készülőknek eredményes felkészülést, majd elvárásoknak megfelelő teljesítést kívánok. Egészségünkre Norbi!

3 hozzászólás

melath1@ 4640 napja

Nagyon szép tempo.GRAT!!

kopi60 4640 napja

nagyon szépleirás..és csodálatos eula..

dzés..grat

Frida 4640 napja

Egészségetekre Gyuri!

Örömmel tölt el, hogy ma ti élveztétek a Napkeltét.

Nagyon jó edzés lehetett. És ez a tempóóóóó !!!!!!!!

Gratulálok !