Tündüs bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:43:00Távolság
63.8 km Szint: 80 mTempó
03:30 p/km (17.17 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Győr-Bőny-Bana-Bábolna. Kis körülnézés, fagyizás majd haza. Bábolna tetszett, élhető kisvárosnak tűnik, bár nagyon csendes volt.
A szintből pont annyi volt ami még jólesett, de azért az utolsó 5 kilin már égtek a combjaim.
Pittinger- radler citromost ne vegyetek (cseheknél készül úgy néztem, de szörnyű). Ha már egyszer citromos-akkor legyen tisztességesen citromos.
Itt köszönöm meg a páromnak az eheti keresztedzéseket (bringa és uszi). Aztán most már hass oda magadnak is, ott a két bicaj, szeretnék kétnaponta 50-60-70 km-es tekeréseket látni nálad. (20-s nem ér, az nudli bringán).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:43:00 | 63.8 | 03:30 | 17.17 | 80 | 0 | 102 | 162 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
forgi 4632 napja
Citromos sört csináltam én már azzal a megoldással, hogy a rendes sörbe(na arra amibe beleraktam a citromot túlzás rendes sörnek nevezni, mert pocsék volt) belefacsartam egy fél citromot. Úgy egész iható lett. Szóval akár ezen a vonalon is lehet kisérletezni. Persze egy jó sört nem rontanék el citrommal én sem.
faxau 4633 napja
Szép táv! Pittinngerből a sima dobozost -citrom nélkül- javaslom, vagy a kisüveges Märzent! jó döntés:)
...májashurka 4633 napja
póló betűrve és úgy telerakva, mint a vásott kölköknek, én az vagyok, 15-múltam!!!:-)))
Tündüs 4633 napja
Igen, fehér sapi volt rajtam. A gyümiket ugyan nem láttam. A csend pozitív megjegyzés volt.
...májashurka 4633 napja
ha láttál Bábolnán egy manuszt bringával, kinek a bögye degeszre volt tömve szőlővel és barackkal ,(19-kg) az én voltam.
mindíg csend van, onnan kiűzi a többség a ricsajozókat, ha zavart maradhattál volna Győrben. De jó hogy voltál:-)))
én fehér póló, Ti a parknál a járdán...no?
Sneci-ke 4633 napja
Mi most kóstoltuk a Holsten epreset és mangósat. Ízre finom, de köze nincs a sörhöz.
Tündüs 4633 napja
..és az ízesített 1,4 %-os
Tündüs 4633 napja
A sima Pécsett készülő radler nekem ízlik.
Sneci-ke 4633 napja
Jó kis programotok volt, egészségetekre.
Radler citromosat már ittunk, nekem sem ízlett annyira, erős is volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 4632 napja
Szép kis táv, ügyesek voltatok! Nem loptátok a napot:-)