Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:41Távolság
12.7 kmTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma egyedül vágtam neki a távnak, mivel unokáim sportszerűtlenül 23.00 óráig tévéztek, így számukra maradt az ágy. A döntésem nem okozott kitörő örömöt. Sötét, meleg reggel fogadott. A friss levegő első leheletét a 3-asnál éreztem, ahol párapaplan takarta a tájat, amely felfrissülést adott az egész nappos aszalódás után a növényeknek. Az itt eltöltött 4 km megérte a korai kelést. A Deseda teljes csendben és nyugalomban várta a napfelkeltét.Visszafelé a 3-asnál Pisti érkezett, így már duóban koptattuk az aszfaltot. Jól eldumcsiztunk, máris a Sportcsarnoknál jártunk, közben csak egy ismerős horgászzal találkoztunk. A friss levegőjű pirkadatban jól esett a mozgás, egészségünkre Pisti! Már csak egy-két napig tart a Szaharai meleg, amely elviseléséhez kitartást Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:41 | 12.7 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 167 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
taki66 4644 napja
Most már tudom,hogy lehetnek akármilyen TV reklámok, a desedai párapaplan az igazi!!:)Ugye Gyuri!!Egészségedre!!