Deseda95 futás

2011.08.23 Kedd, 04:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:27

Távolság

12.13 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Ma már sikeresebb volt az ébresztés Csanád unokámat illetően. Perceken belül felöltözött, majd megkezdtük a felszerelést: villogó lápma a felkarra, LED lámpa a kézbe, fényvisszaverő mellény.  A maradék fogyó Hold még kölcsönzött egy kis fényt. A levegő csak a városon kívül volt kellemesnek mondható, amelyet fokozott a gyenge párásság. A Deseda partja csendes, a vízfelülete egy nagy tükörként terült el. Egy cica vadászott a gátnál. A forduló után már elindult a horgászok vonulása is. Csanád kerékpáros öltözetét eltaláltuk, mivel elmondása szerint helyenként hüvös volt, illetve dombokon felfelé haladva melege lett, de tekerte a BMX-et kiitartóan. A 2-esnél megérkezett Pisti, aki ma is a tegnap alkalmazott módszert választotta, hogy elkísért Bennünket haza, amelyet köszönünk. Így legalább volt lehetőség dumcsizni. A mozgás jól esett a nyári reggelen, egészségünkre. Elviselhető meleg napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:27 12.13 04:59 12.04 0 0 169 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4646 napja

Idöben meg kell "fertözni"az utánpotlást.GRATU!! Mindkettötöknek.

taki66 képe

taki66 4646 napja

Ki korán kel jó edzőidőt és partnereket lel!Gratulálok Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 4646 napja

nem semmi...még egy éjjeli bagoly...

hatalmas gratula mindkettőtöknek...

Csaba43 képe

Csaba43 4646 napja

Szép napot Gyuri néktek!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!