Deseda95 futás

2011.08.22 Hétfő, 04:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:40

Távolság

12.13 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Fogyóholdas, csillagfényes hajnalra ébredtem, majd Csanádnál is el akartam érni ezt az állapotot. Mivel este 11-ig nézte a tv-t, esélyem sem volt, hogy reagáljon ébresztési kisérleteimre. Így egyedül vágtam neki a távnak. Sajnos a horgászok is korán keltek, így az 1-es és 2-es közötti stzakaszon végig élvezhettem a mopedek benzingőzét, bűzét, mivel ma még a levegő sem mozdult. A Deseda környékén már friss, párás levegő fogadott, melyből jó nagyokat slukkoltam a motor mentes övezetben. Az útvonalon a tegnapi verseny nyomait még lehet látni. A strandon, visszafelé jövet találkoztam a "vágtázó némával", majd 06.00 órakor a Tesco előtt robogott el. Vélhetően akkor ért haza. A 2-esnél taliztam Pistivel, aki hazáig elkísért, hogy jót beszélgethessünk, volt miről. Köszönöm ezt a gesztust, jól esett. Hazaérve unokám került elő a szobából, indulni akart, majd meglepődött, hogy már vége a reggeli edzésnek. Visszafeküdt, azóta is alszik. Most töröm a fejem mivel tudom majd kiengesztelni. A reggeli mozgás a két napos pihenő után jól esett. Mozgásgazdagnyári hetet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:40 12.13 04:55 12.20 0 0 169 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4647 napja

Szép volt spori....

taki66 képe

taki66 4647 napja

Tetszik a leírás,no meg az uccsó mondatban szereplő nyelvújító szó-összetételed!Gratu az edzéshez,irigyellek a magabiztos,egyenletesen SZUPER teljesítményedhez!Egészségedre Gyuri!

Csaba43 képe

Csaba43 4648 napja

Szuper edzés gratu Gyuri!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!