Deseda95 futás

2011.08.18 Csütörtök, 04:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:26

Távolság

12.22 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Na, ma végre...Holdvilág segítette a látásomat induláskor. A kerékpárút melletti füves részt lekaszálták, így  párás széna illata telítette a levegőt. A mező fölött gyenge páralepel képződött. A Keleti égbolt vörös színárnyalatokkal köszöntött. A 4-es után két macska is reggeli vadászatát folytatta. A Deseda víztükre sima, nyugalmat árasztó volt. Az állatvilág még éjszakai álmát aludta, kivétel egy vadkacsa, mely fellármázta a gát környékét. A horgászok megkezdték a vonulást. A 2.5-nél hosszú idő után sikerült összetalálkozni Pistivel, így a sportcsarnokig együtt folytattuk utunkat. Az idő gyorsan elillant, így az elválás,majd a pékség következett. Igazi nyár reggeli edzés volt, a természet által adható minden előnnyel, és persze hazai pálya. Egészségünkre Pisti. Hasonló élményeket kívánok Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:30 11.22 04:57 12.13 0 0 173 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4651 napja

Nagyonmentél!!Jól megpörgetted!Grat!!

kopi60 képe

kopi60 4651 napja

Nagyon kemény tempó...szép edzés egészségedre...

Frida képe

Frida 4651 napja

Egészségedre  a "hazai" nyári reggeli edzés ! Reméljük még egy darabig valóban nyár marad.... :)

 

Csaba43 képe

Csaba43 4651 napja

Gratu Gyuri a hazai edzéshez!Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!