galagyuri 9.1 km Futás 2011-08-17-n 06:10-kor

galagyuri futás

2011.08.17 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:40

Távolság

9.1 km

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1körÓodavissza. A tegnapi futas utan este meg jarni se volt konnyu, a 2 vadlimban akkora gombocok lettek, igy ma ezek kilazitasa volt a cel. Vegig nagyon jol esett, konnyuek is voltak a labaim, de vegig visszafogtam a tempot, had tisztuljon a szervezet. Nagyon jo kis futas volt. K:23:24

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:40	9.1	04:28	13.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RemAti 4648 napja

Nem semmi csak tudnám mivel regenerálodsz? -:)

toncsofia 4648 napja

Jó regenerálódást!

NoHa 4648 napja

A vádligombócra nekem szombaton egy triatlonos masszőrlány lesz a megoldás :) Este gondolom azért folytatod ;) Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.