galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:24Távolság
9.1 kmTempó
04:07 p/km (14.60 km/h)Edzésleírás
Szigetre ki.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:04 | 1.9 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:21 | 5.3 | 03:39 | 16.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:59 | 1.9 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
ORBEA ORCA 4649 napja
Fontos az edzés,de még fontosabb,hogy egészséges legyél.
Alul edzetten is jobban szerepelhetsz egy versenyen,ha mentálisan erős vagy,mint edzetten,de sérülten,ami mentálisan teljesen le tud építeni,hisz mindig a sérülésre figyelsz....Vagy ha épp nem fáj,hogy mikor fog fájni...Hagyj több regenerálódási időt,volt hogy napi kettőt is futottál,szerintem azt csak teljesen egészségesen lehet.
kiscsoki 4649 napja
uff, mi volt ez? üldöztek a lányok? vagy a lányok után szaladtál így lóhalálában?
vigyázz Ksmszt szeme mindent lát!
RemAti 4649 napja
Nagyon mentél! Jó tempó ez!(Ha feltartottak akkor pedig nagyon ígéretes!) Nem kell mindjárt lelőnni a poén! -:) Egészségedre!
NoHa 4649 napja
Na tessék, már meg is előzött, de így is áll a komment :)
NoHa 4649 napja
Laca monddá tempó és ím a tempó! :) Berlinre azért ne gyilkold szét magad, biztos ő sem így gondolta :)
Ja és te mondod vigyázzak a lábaimra :)
Krém, masszír, stb.... Gyors regenerálódást!
running Laca 4649 napja
Pedig az lesz a te félmaratoni tempód!!! Kemény legyél Gyuri!!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Atomic22 4649 napja
Gyere ki az ilyen gyorsakra Bmegyerre. Ott annyi futóval találkozok 10 km-en mint itt 5 perc alatt. Mintha az M0-n lettem volna, a tempód is olyan volt :))