Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:57Távolság
10.78 kmTempó
05:11 p/km (11.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A mai napon Diósdon ébredtem az unokám mellett. Mivel Ő még korainak vélte a felkelést, így volt lehetőségem kiosonni mellöle. A kapu kilépve szembe találkoztam a felkelő nappal, aki nem spórolt a sugaraival. A szűk, emelkedős, lejtős kis utcákon át kijutottam egy normál utcára, ahol célba vettem a Diósligeti részt, amely az érdi domb tetejére vitt fel. Ezt követően az M0 ás felett átmenten Törökbálintra, majd a következő felüljárón vissza a diósdi oldalra. Mivel gyér a helyismeretem, így honfoglalaási emlékmű körül száguldoztam, magasan a települések felett. A Lakihegyi adótorony, Százhalombattai tornyok biztosították a tájélozódást. Az M0-as mellett is elhaladtam néhány száz métert, de az a zaj...Mivel a dombok a futó barátja, így nekem is jól esett a mai mozgás, igaz tempóban visszafogott. Élménygazdag nyári hetet Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:57 | 10.78 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Frida 4655 napja
Egészségedre Gyuri !
Jó kis edzés....
Élvezet volt olvasni ezt a leírást ! Köszi :)
taki66 4655 napja
Akkor Te Mordorban futottál?(százhalombattai gázlángok)Talán Te vagy Frodó?Egészségedre Gyuri!!
kopi60 4655 napja
De jó lehetett...szivesen veled tartottam volna...egészségedre...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4655 napja
Szuper edzés!Gratu Gyuri!