galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:17Távolság
19.7 kmTempó
04:26 p/km (13.54 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Mara egy konnyu futas volt a terv. Jol is indult. Nem ereztem kulonosebb faradtsagot. Jo volt a mozgas, de lassu vagyok, igaz nem is tervezem ezeket gyorsabbra. Aztan a 2.korben a stadionnal talalkoztam Viktorral, aki elkisert a maradek 1,5 korre. Vele mar gyorsultunk, O huzott gyorsabbra. Ez is konnyen ment vegul. Jolesett a mai es nem is farasztott el. K:23:44, 23:18, 22:55
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:17 | 19.7 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
NoHa 4654 napja
Jó lett volna találkozni, legalább egy pacsira, de nem csörgött az óra :) Az első kör tempóját még bírtam is volna! :) Egészségetekre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4654 napja
Jó kis "könnyű" futás :-)