Edzésleírás

2,ker palya+odavissza, benne 10x400gyors, 400 lassu+2x200 gyors 200 lassu. Ma jol ment. Igaz jol be is ebedeltem...uzleti ebeden gomolyasajt salataval, majd csirkemell csikok masik fajta salataval. A hus jot tett, volt ma ero es stabil vercukor. Gondolkodtam, h 20x200 vagy 10x400 legyen. Vegul kifele a 400 mellett dontottem. Bar jobban savasit amit nem akarok, de kevesbe serulesveszelyes. Jo volt minden, nem fajt semmi, szinte..elso 1:27, 1:25, 1:24 tobbi 1:22 es 1db 1:23 majd az utolso 1:17. Pedig talan ma nem toltam telibe a koroket, de jol ment a mozgas. A 200-ak 39-esek.

Aztan beszelgettem Atival a WClass-bol. Rajottem mi kell, emelni a sulypontom, ugyhogy holnaptol kemenyen beiktatjuk a futoiskolat, eloszor a magas terdemelest....

2 hozzászólás

NoHa 4656 napja

Ma én pont nem :) Viszont neked is tényleg tempós lett.... A futóiskola....jajjj..már a vége sem hangzik jól...megint a tanulás! :) Aztán az oskolatáskát otthon ne hagyd!! :D Egészség!

toncsofia 4656 napja

Ma mindenki rohant :))) Egs Gyuri!