Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:03:58

Távolság

3 km

Tempó

21:19 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

Velencei Tóúszás !

Hát sajnos nem úgy sikerült, ahogy terveztem, de nem vagyok elkeseredve, azért elégedett vagyok.

 

A hivatalos eredményem 1:08 körül van, csak én bementem és még kicsit melegítettem a vízben is indulás után, illetve Somával míg sétáltunk beszélgettünk kicsit). Szóval saját mérés indulástól érkezésig amit beírtam.

 

Úszásról:

Rettentően hideg víz volt kb 20-21 fokos lehetett, de ez nem zavart kicsit sem ! 500-nál 8:50 körül fordultam, 1.km-nél pedig 18:45 körül jártam, pedig egy nyugodt tempót úsztam. A bajok kb 1300-1500 körül kezdődtek, természetesen a kezeim... Elkezdett zsibbadni, így 2000-ig úgy úsztam, hogy folyton ráztam a kezem, illetve ökölbe szorítottam, így a tempóra nem tudtam figyelni. Sajnos csak egy két csapás erejéig tudtam használható állapotba hozni.

1500-nál kérdeztem az egyik csónakost, hogy hol tartok, most vagyok 2000-nél ? Erre valamit gagyogott, de úgy hallottam, hogy igen. Erre tempót váltottam, és csak 200m múlva láttam, hogy 1500-nál vagyok... Hülye voltam, az órámat kellett volna néznem.

2000-nél 40:24-el fordúltam, ami optimális is volt, hiszen 17-18 körüli utsó ezret akartam. Erőm bőven volt, nem is éreztem a 2000m úszást.

De ekkor jött a fekete leves. Több próbléma is hátráltatott az utolsó 1000m-en.

- A kezeim annyira elzsibbadtak, hogy csak a kisujjamat éreztem így a víz alatt csak lifegtek az ujjaim (közben meguntam a lerázást és csak úsztam) és a csuklóm is kezdett kihagyni (csapkodtam a vizet).

- Akik 1500-ra neveztek itt fordultak vissza így iszonyat volt a tömeg, folyton kerülgetni kellett, mert beúsztak elém.

- Sok volt a hajó és a bólya, így össze vissza úsztam, nem tudtam, hogy merre van a pálya, sokszor néztem előre, néha melleztem is pár métert, hogy ki tudjam venni, hogy merre kell tovább úszni.

 

Így az utolsó 1000 méterem szánalmas lett, pedig nagyon sok erő volt bennem, próbáltam is hajtani, de nem tudtam húzni és tolni a vizet, így sajnos 23 perc körül lett az utolsó 1km.

 

Amig még nagyon rossz volt az a rajt: Lecsippentettek és utána kb 50-100m-t gyalog kellett megtenni a vízben, ugyan ez volt vissza felé is: egyszer csak kb 100m-re a céltól leért a kezem. Illetve úszás közben is sokszor valami hozzám ért, ami gondolom a nádas lehetett.

 

Összeségében jó volt, nagyon jól éreztem magam. Bizonyossá vált, hogy el kell mennem orvoshoz és kiderítenem, hogy mitől zsibbadok.

Nem voltam fáradt, ha nagyképű akarok lenni, meg sem éreztem ezt a 3000m-t. Jó a kondim.

 

Hirtelen ennyi :D

 

Hivatalos: 1:08:04

Helyezés: 55.

( a mért időmmel 38. lennék)

Jövőre cél az első 20 és egy 56-58 perc körüli idő !

 

3 hozzászólás

Furlong 4677 napja

Necromedve: Igazad van a hideg víz miatt, de nekem a kb 27-28 fokos medencében (ahol szoktam úszni) is zsibbadni kezd 1000m-nél, van, hogy már 500-800m-nél is. Szerintem ez nem normális. Rajtad kívül, másról nem hallottam, hogy ez lenne a "panasza". Utána kérdezek orvosnál, hogy mitől lehet, vagy mit lehet ellene tenni. Lehet, hogy masszőrhöz kéne járni ?!

 

Miki: Köszönöm. Ez volt a 2. nyíltvizi versenyem, de az első nem számottevő, mert az 3 éve az öbölátúszás volt és akkor edzettlenül kiváncsiságból úsztam (azt hiszem 1:40 körül volt az időm). Az most rosszabb volt, hogy elég kemény elvárásokat támasztottam magam elé, így kellett végig úsznom, de mondhatom, hogy bele szerettem az elvárásokkal teli úszásba :D.

Remélhetőleg lassan a futás és később a bicikli (ha lesz egyszer verseny cangám) is ilyen lesz.

Idén amúgy tervben volt az átúszás és az öböl is, csak a költözés miatti edzés kimaradás illetve a folytonos időpont csúsztatás miatt, végül lemondtunk róla. Ide pedig már kényszerből inkább befizettem előre (nem bántam meg). Szóval jövőre mind a 3 szerepel a listán !

Találkoztam Csajbival a versenyen, asszonnyal 1500-at úsztak :D

Mike255 4677 napja

Gratulálok! Jövőre már tapasztalatokkal felvértezve vághatsz neki újra a távnak, vagy akár a Balaton-átúszásnak!

necromedve 4677 napja

Konkrétan a hideg víztől elég jól el lehet zsibbadni, még ha úgy is gondolod, hogy nem zavar.:) Nekem úgy elzsibbadtak a minap a Balatonban az ujjaim, hogy nem bírtam a végén kivenni a füldugómat...