Edzésleírás

Lementem egy főpróbát tartani (és nosztalgiázni) a V8-ba.

Nagyon hideg volt a víz :D.

Nagyon lazán, kényelmesen úsztam, semmi megerőltetés.

 

Bem: 10-10 hossz mell/gyors - mell/hát (hátat úgy úsztam, mint a terhes anyák :D)

 

1km lazán, kellemes tempóban (kíváncsi voltam, hogy ha egyenletes tempóban lassan úszok, milyen időt megyek), ennél kb 1 percel jobbra számítottam, de hát a hosszú kihagyás...

200m mell levezetés.

 

Holnapi terv:

1.km laza kellemes 20-21 perc körüli

2.km erősebb 19-20 perc körüli idő

3.km jó lenne egy erős 17-18 perc körülit úszni (ami a csövön kifér).

Cél:

A legrosszab idő 1:06:00 e fölé nem szeretnék kerülni. 1:00-1:06 körüli idővel elégedett lennék, de nem lennék boldog (nyílván nem ez a terv).

A nyári sok kihagyás miatt, nem lennék letőrve, de reménykedem.

1:00:00 alatti idővel lennék boldog 56 perc körülivel pedig nagyon nagyon boldog :D

 

Holnap meglátjuk !