galagyuri 19.7 km Futás 2011-08-03-n 06:10-kor

galagyuri futás

2011.08.03 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:50

Távolság

19.7 km

Tempó

04:31 p/km (13.31 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Jo kis edzes volt! Nem indult konnyen, a labaimban ereztem a tegnap estet, aztan meg nekem mar megint nagyon melegem volt. Terv szerint 2,5 kor volt, de aztan ugy dontottem inkabb legyen 3, mert az esti futi kerdojeles. Az achillesem megint jelez persze, ezzel mar egyutt kell elni oszig. Amugy igyekeztem konnyen futni inkabb vegig lassitani. K: 24:00, 23:37, 23:36. Vegere jol lemerult az elem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:50	19.7	04:31	13.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RemAti 4662 napja

Nem füstölt el a fékbetét? -:)

áki 4662 napja

Fránya Achilles. Remélem azért helyrejön.

pátyalso 4662 napja

Ez inkább ellenlassítás volt:)egs.

toncsofia 4662 napja

A lassítás nem igazán, de az edzés jól sikerült! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.