Edzésleírás

2.ker pálya+odavissza, benne 10x400m gyors-400m lassu majd meg 4 kor kocogas. Egész pihenten indult, a mozgás is jó közepes volt, a tempó ma mégse volt olyan gyors. 1:27, 1:26 majd 1:24-25 mind, uccso 1:22. Talán még a hétvége bennem van, de nem elégedetlenkedem, nagyon jó ez. Tele volt a pálya, szinte minden körben kellett kerülgetni és ma a focistákkal is összevesztem, mert nem álltam meg 2x is visszadobni nekik a labdát. Bezzeg ha ők a futópályán mennek eszük ágában sincs félreállni. Ezek után miért várják, hogy én majd megállok nekik labdátszedni....:o) Sebaj. Ez az edzés is megvolt.

2 hozzászólás

pátyalso 4662 napja

Év elején a Czakó pályán 6szor ezret futottam reggel .A 3.-nál megjelentek a focisták a Gellérthegy felől,a 4.-nél beáltak a futópályára a kanyarba ,kétszer kellett kerülnöm őket,a 6. kilinél meg már el is húztak a búsba. Egs.

toncsofia 4662 napja

Focista-futó-stressz.... ez nekem is ismerös.... amúgy persze egs.... és szarj rá igenis a hülye focilabdára