posztizoli 18.3 km Futás 2011-07-31-n 09:00-kor

posztizoli futás

2011.07.31 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:05

Távolság

18.3 km

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Bélával lefutottunk Meszesre. Ott begyüjtöttem az ottfelejtett fejpántomat. Béla ügyes volt, talált két korsó sört!!:))) Beváltottuk, megittuk!:) Nem is volt rossz ez a futi.

Szerettem volna elérni ebben a hónapban a 2500 kilit. Sajna nem lett meg, de legalább 200 kili fölött lett a hónap! Úgy tünik, az idei versenyeknek nem lessz különösebb tétje, csak a teljesítés lessz a cél:)) Előbb-utóbb csak elkap az iklet:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:05	18.3	05:45	10.45	0	73	163	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csetbalu 4658 napja

Szia Zoli!

bocsi, nyaralok, nevezni elfelejtettem, írj be kérlek, 1 hét múlva nevezek:)

kopi60 4659 napja

Köszi ,,nemszomorkodom..sokkal jobb is lehetett volna...de majd jövőre..neked is gratu a sok kilihez..

prókátor 4659 napja

Na ez már jobban tetszik!Kell a motiváció! ha nincs akkor nem megy a futi sem!Tüzzél ki célokat!

Felszerelések

Nike Skylon ( 2 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.