Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:55Távolság
54.9 kmTempó
01:39 p/km (36.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
20 perc bem 270watton..utána 1h tempó..10perces blokkokra osztottam,mondom ennyit kb kibírok ugy hogy nem kell megállni törölni magam...7perc 330watton,3perc 340-350watton(170-172bpm)105-110rpm..utána mindig gyors törölközés és ivás....az 1h átlagpulzusa 158bpm,.....amennyire nehezen szántam rá magam,olyan jó lett,főleg a pokolgép túlélő albuma hozta meg a kedvem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:55 | 54.9 | 01:39 | 36.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Gida 4662 napja
Egs, kár hogy arrafelé szar az idő...főőleg nyááron?? :(
kola 4662 napja
Szóval beszorultál, gratula az edzéshez !!!
ORBEA ORCA 4662 napja
Útálok görgőzni.....de most szeretnék...
Gratulálok ...és irigyellek...
takacsfelix 4662 napja
Szia Fari, apa átadta a gratulációt, amit köszönök! Én is beregisztráltam erre az oldalra. Remélem lesz miket beírogatni, mert jó lenne sokat bicajozni!!! :-) Üdv.:
picikata 4662 napja
Attila erre gondoltál...???
http://www.youtube.com/watch?v=6tUABdywJrE&feature=player_detailpage
...Gitáááár.....Yesssss....!!! :D
Gratulálok a pörgetéshez! :)
atis.hu 4662 napja
Mi kint voltunk még ilyen brutál időben is a hegyekben ,de ha verseny van idő nem számit igaz ! !
HarcsaBarna 4662 napja
Néztem, milyen jót mentél ebben a sz.r időben... aha, otthon! De azért kemény tempó, gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
once tcr 4661 napja
az időjárás mondjon le:)