Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:44Távolság
10 kmTempó
07:10 p/km (8.36 km/h)Pulzus
Átlag
115
Minimum
89
Maximum
151
Edzésleírás
Maffetone féle edzés 10km-en.Többet szerettem volna futni de ennyit tudtam csak hiszen az utolsó körben már elkezdett felszökni a pulzusom és nem akartam elrontani az edzés programot,muszály volt abbahagyni.Továbbra is 140-150 pulzuson tartom magam,egyelöre maradok zsírégetőbe
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:44 | 10 | 07:10 | 8.36 | 0 | 89 | 151 | 115 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4680 napja
Most akkor összejátszottatok Bélával...???
...mert Ő is zsirégetőben nyomja... :D
Én csak futni szoktam...oszt kész....
Hajrá Norbi a következő kihivásig!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Norbiie 4680 napja
Igen valamilyen szinten öszebeszéltünk :).Én próbálom magam szoktatani az alacsony pulzushoz hogy szervezet ne a szénhidrát raktáraimat használja fel hanem a zsírtartalékaimat.Meg aztán lett egy kis pocink Bélával,le kell dolgozni :).Következő kihívás szept közepe 50km-es edzés.Erre gyúrok most :)