Deseda95 9.1 km Futás 2011-07-27-n 17:19-kor

Deseda95 futás

2011.07.27 Szerda, 17:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

9.1 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

A tegnapi többszöri megállós edzés eredménye lett, hogy ma nehezen tudtam munkára kényszeríteni az izmaimat.Az időjárás jó meleget biztosított. A Desedai kerékpárút hemzsget a kerékpárosoktól. Célszerű volt a jobbratartás szabályát komolyan venni. Ma visszafogottan, rövidebb távot mentem, de elég is volt. A végére már én uraltam izmaimat. Ma már az unokám számára is fontosabbak voltak a kerékpáros barátok, mint a loholó papa. Már csak a szombatra tudok gondolni... Hajrá Kposvár!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	9.1	04:57	12.13	0	0	169	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 4674 napja

Szép volt Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 4674 napja

Egészségedre Gyuri...

macskata 4674 napja

szép volt Gyuri!...én már egy hete a versennyel álmodok...

taki66 4674 napja

Remek edzés a sok szmötyi ellenére!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.