Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:57:44Távolság
93.64 km Szint: 610 mTempó
01:54 p/km (31.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
tarcalra ki a kápolnához..odafelé szolídan nem erőltettem,csak azon imádkoztam legalább addig bírja ki az eső,mig a kápolnát letudom(igy is lett,csak vissza Tokaynál kezdett szakadni)a kápolnához 5ször mentem fel:1-2.:3.45(túristatempó)..3:3.35..aztán mondom ennél lehet jobbat menni,meg is nézem a 3.25ösömnél tudok e jobbat..a negyedik 3.16lett..az 5.meg 3.15..hát ez nagyon tetszett,örültem neki..aztán jöttem hazafelé,és tokaytól full esőbe toltam hazáig..induláskor bekentem a lábam protect extrával,az esőbe nagyon jó volt,a víz lepergett a lábamról,és igy nem hűtötte le,és nagyon jól tudott az izom dolgozni..elég erősen jöttem végig 155-165ös pulzuson..jó néha az ilyen időjárást is kipróbálni..de csak néha
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:57:44 | 93.64 | 01:54 | 31.61 | 610 | 0 | 0 | 183 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4665 napja
Gratulálok Atti az új hegyi csúcshoz:-)
Szokásomtól eltérően most még esőben is szívesen mennék....