Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:49Távolság
14.15 kmTempó
04:56 p/km (12.16 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A 24 órás eső után végre kiszabadulhatam a Desedai kerékpárútra az edzés megkezdésére. A bizonytalan időjárás miatt csak egyedül vágtam neki a távnak. A nyarat meghazudtoló hőmérséklet volt, az egy hétel ezelőtitől majd nem 20 C fokkal kevesebb. A horgászok dacoltak az időjárással, sőt sétáló párokkal is találkoztam. A hatyú család az 5-6 közöt t élte napi életét, teljesen zavartalanul. A levegő friss volt, a túloldal a tiszta levegő miatt szinte érintési közelségben volt érzékelhető. A 6-osnál fordultam, megfogadva Józsi tanácsát, majd visszafelé már találkoztam utó sporival is. A mozgás jól esett, bogármentes volt, jól átmozgatot a két nap tunyaság után. Esőmentes edzést Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:49 | 14.15 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 209 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Frida 4674 napja
Egészségedre Gyuri :) !