Edzésleírás

Msziget 1 belső kör+ 3 külsö + odavissza. Ma úgy volt Kabócával futok. Kikocogtam 8-ra, aztán hiába vártam, mint kiderült Ő máshol várt, jól elkerültük egymást. Az első kört belül futottam, ekkor még gondoltam hátha összefutunk, aztán kimentem a puhább külsőre és ott még 3 kör. Az első kinti után a buszmegállóba találkoztam Anitával és Norbival, majd nemsokára Máté is utolért minket igy egy darabon egész csapat jött össze. Nemcsak a társaság, de a tempó miatt is örültem neki, a 2. körtől azért éreztem még a lábszáram, egyre erősödve a végéig. Inkább csak fejben zavart, nem komoly, de még óvatosan kell terhelni. Ma azért megkapta...egy hete még nagyon boldog lettem volna ilyen terhelhetőségért. Szóval összejött a csapat, aztán Máté lassitott, utánna Anita ment ki a belső körre egy fél kör után, igy Norbival maradtam. Én lassitani Ő gyorsitani akart, gyorsultunk...A lábamat kivéve jól ment a mozgás, de a végére éreztem teljesen lemerült az energiaraktár. Ma reggel amugy is nagyon lement a súly, a sérülés miatt kicsit visszavettem a szénhidrátot, eléggé látszik. E: 69.8kg, u: 67.6kg(!). Körök nagyon hektikusak: belső kb 22:10, Belsők: 1: nem tudom, 2.: 24:40 küröl, 3.:23:45

6 hozzászólás

áki 4671 napja

Kár, hogy ebből kimaradtam, jót mentetek.

RemAti 4673 napja

Szép volt! Örülök, hogy kezdesz rendbe jönni ! Súlyod irigylésre méltó.

Shrek 4673 napja

Hajrá Gyuri! Berlin rohamosan közeleg!

Blue 4673 napja

Gratulálok,én már a külső körön láttalak benneteket! :)

NoHa 4673 napja

Nagyon szépen köszönöm, igazán élvezet volt a mesterrel futni :) Én majd kiköptem a tüdőm, de nem akartam rontani az átlagodat! El isfelejtettem, hogy a lábad miatt nem kellene tolni! Azért remélem nem lett rosszabb! Valóban egészségedre!!

pátyalso 4673 napja

Remélem közel a kibontakozás:) A súlyodat is elfogadnám.Egs.