Edzésleírás
Msziget 2 kor+odavissza. A tegnapit meg ereztem , ezert csak nagyon laza kocogast terveztem, vegul is egesz jol ment, a labam nem szurt be, de azert a hetvege meg kemeny neki igy sorozatterhelessel. Masodik kor egesz gyors. K:23:22, 22:37. Most foleg a bokam folott erzem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:36 | 14.4 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |