Deseda95 futás

2011.07.20 Szerda, 19:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:11

Távolság

14.16 km

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Az időbeosztásomba más körülmények is beléptek, így csak késő délután volt lehetőségem nekivágni Csanáddal a kerékpárútnak. Nagyon kellemes időben indultunk, bízva egy gyönyürű naplemenet látványában, amelyet Frida megörökített az elmult napokban. A kerékpárúton olyan sportforgalom volt, amelyet én még nem láttam. A résztvevők a legkülönbözőbb korosztályokat képviselték. Mivel nem volt fürdőzésre alkalmas idő, így ujabb törött sörösüvegeket nem kellett kerülgetni. A parton még a horgászoké volt a fő szerep, de a röplabdapálya is játék hangjától volt zajos. A vadkacsák csapatostul próbáltak "kikötni" de az állandó parti mozgás visszakényszerítette Őket a nyilt vízre. A naplemente látványa elmaradt, mivel egy hatalmas felhő bepofátlankodott a Nyugati égboltra elrejtve előlünk a látvány lehetőségét, majd legközelebb. Edittel és Lacival kétszer is találkoztunk, mivel Ők a Toponár és Kaposvár távot küzdötték le családi párosban. A mozgásmár hiányzott, így jól esett. Csanádban még maradt mozgásvány, amelyet javaslatomra elnapolt. Felfrissült idős edzéseket Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:11 14.16 04:53 12.28 0 0 0 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!