Deseda95 futás

2011.07.16 Szombat, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:23

Távolság

14.41 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

Mai reggelen családi edzést tartottunk Balázs fiammal, illetve menyemmel -Gabival- biciklivel kisért bennünket. A városból kiérve kellemes szembeszél fogadott Bennünket. A Deseda vizét is felbotzolta, amely a napfényben ezüstösen csillogott. Az 5-ösnél a túloldalon, a naproforgó tábla szélén megpillantottuk a "Zöld Nyilat" azaz Pistit, aki a Desikör utolsó szakaszánál tartott. Alig mentünk pár száz métert Zsolti apukája küzdelmét láthattuk egy termetes ponttyal. A 6-osnál fordultunk, majd kellemes hőmérsékletben folytattuk utunkat hazafelé, közben másodszor találkoztunk felkészülést végző futósporikkal.A kettesnél ismét megjelent előttünk Pisti, de esélyünk sem volt utolérni. A Sportcsarnoknál összetalálkoztunk Csabival, aki már másodszor vágott neki a kerékpárútnak. A mozgás jól esett, jöhet strandolás az unokákkal. Kellemes, tartalmas hétvégét Sporttársak! Akik már edzettek:Egészségetekre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:23 14.41 04:57 12.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4685 napja

Szia Gyuri!

Irigylésre méltó edzés és a nap további része is...!

Egészségedre!

macskata képe

macskata 4685 napja

az a halacska már a frigóban...azaz egyrésze a pocómban van:)) Szép edzés, jó pihenést kívánok!

kopi60 képe

kopi60 4685 napja

Gratu Gyuri ...Szép edzés..jó munka...

Csaba43 képe

Csaba43 4685 napja

Gratulálok a családi edzéshez Gyuri!Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!