Deseda95 futás

2011.06.28 Kedd, 04:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:12

Távolság

12.47 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Kellemes hőmérséklet, lágy É-i szél, derengő hajnal fogadott, illetve a háztetőn megszólaló rigó fogadott induláskor. A sportcsarnoknál egy macska méretű kiskutya vett üldözőbe, kitartóan követett, erős ugatásnak tünő hangot kibocsájtva. Én csak lakonikusan annyit mondtam, gyere velem végig. A huszadik méter után átértékelte a helyzetet, visszament a gazdihoz. A Desedához közeledve vadkacsa csapat húzott el a tó felé. A tó víztükre a széltől fodros volt, vibrálóancsillogott. A kakukk közvetlenül a fejem fölött lévő fa tetjéről üdvözölt.A szokásos két horgász már folytatta az előkészületeket. Visszafelé találkoztam Pistivel, akivel jót beszélgettünk. Elválás után irány a pék, majd haza. A mozgás jól esett. Egészségünkre Pisti. Szép napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:12 12.47 04:59 12.03 0 0 165 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4703 napja

Jól indult a napod spori!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!