Deseda95 futás

2011.06.27 Hétfő, 04:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:25

Távolság

12.14 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

Felhőtlen égbolt, szélcsend, rigófütty fogadott, valamint felfrissült levegő. A legrövidebb éjszakán már túl vagyunk, így már megfigyelhető, hogy később kezd világosodni. A városból kiérve egymást követve előztek a horgászok motoron, kerékpáron gyaránt. A Deseda fölött hatalmas párafüggöny lebegett, melytől a tulsó partra nem lehetett átlátni. A kifolyónál 8-9 C fok körüli "hideg" volt, azaz fázott a rövidnadrág.  A szokásos madárdal, békakoncert vélhatően ennek köszönhetően nem indult be. Visszafelé már az 1-2 között jártam, mikor a nap vörös nagykorongja felemelkedetta horinzonton, leparancsolta az ugyan csak lekarcsúsodott holdat. A két napos hegyi munkák miatt kimaradt edzések után jól esett a mozgás. Nyugodt, derűs, mozgásgazdag hetet kívánok Sporttársak. A Lászlókat köszöntöm névnapjukon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:25 12.14 05:04 11.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Frida képe

Frida 4703 napja

Egészségedre Gyuri !

Tényleg naygyon korai voltál....még a Napot is te ébresztetted... :-)

Csaba43 képe

Csaba43 4703 napja

Hű de korai voltál Gyuri!Gratulálok spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!