Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:47Távolság
10.2 kmTempó
05:10 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Már tegnap este eldöntöttem, hogy ma hajnalban a megszokott időben koptatom a Desedai kerékpárutat. Az éjszakai zápor nyomán a levegő teljesen felfrissült, nyoma sem volt a tegnapi nap perzselte illatnak. A felhők nem engedték a napot, hogy megmutassa magát a horizonton, csak később, amikor már nem lehetet belenézni. Az útvonalat az esti program miat lerövidítettem, azaz a 4-esnél fordultam. Futó sportárssal nem találkoztam, pedig Pistiben bíztam, talán majd este. A kevés IQ-ju fiatalok még aludtak, vagy a kommunikáció alapjai kérdéseket tanulmányozták. A mozgás jól esett, bár a tegnapi igénybevétel jól kiszedte az erőmet, lásd tempó. A zavartalan edzés mindenért kárpótolt. Este folyt köv. Veletek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:47 | 10.2 | 05:10 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4706 napja
Gratu Gyuri!Este mulatunk!