galagyuri 12.2 km Futás 2011-06-15-n 06:30-kor

galagyuri futás

2011.06.15 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:52

Távolság

12.2 km

Tempó

04:30 p/km (13.34 km/h)

Edzésleírás

London, Hunton Park. Szalloda utan jobbra ki, majd 5 kor a ret korul ahol tegnap is. Ma Akos is velem jott, Ő 2 kört futott, utánna még egyedül 3-at. Az elején nem esett jól, úgy éreztem gyorsan kezdünk, aztán még gyorsabb is lettem mikor már egyedül futottam. Egy kör 8:47-9:00 között volt. Szép terep, jó edzés. Térdem jó, achilles erős közepes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:52	12.2	04:30	13.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RemAti 4711 napja

Egészségedre és élvezd csak szép zöld angol tájat!

toncsofia 4711 napja

Well done! :)))

áki 4711 napja

Szombaton itthon leszel már? Én 9-kor már futni szeretnék a szigeten.

NoHa 4711 napja

Áki pedig itt van, most beszéltem vele ;) Azért kíméld az achillest! Ohh és most nézem,milyen remek az időjárás! Good luck! Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.