Deseda95 futás

2011.06.15 Szerda, 05:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:30

Távolság

15.03 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Reggelre teljesen felfrissült a levegő, 12 fok köszöntött ránk, melynek köszönhetően a hársfavirág illat az út mentén uralkodóvá vált. A napfelkeltét ismét a felhők takarták el, amelyek most kezdenek eltünni. A mezőn harapható friss volt a kissé párás levegő. A tapsifülesek a betonút szélés várakoztak ránk, majd megközelítést nem várva tüntek el a növények takarásában. A kitisztult levegőnek köszönhetően a hegyoldalakon apró részletek is megfigyelhetők voltak, csak sajna a távcső nem volt nálam. A forduló a Csepregi körforgalomnál volt, majd nejem a város felé folytatta útját bevásárlás miatt, én pedig vissza a mezőbe. Az egyik gabonatábla szélén egy hölgyet láttam közeledi kerékpárral, aki megállva fotózásba kezdett. Közelebb érve láttam, hogy távolkeleti származású(rizusszemű). Mindketten a saját nyelvünkön üdvözöltük egymást, amelyet Ő még egy mosollyal is megtoldott. A felhők között bujkáló napot fotózta az érési stadiumban lévő árpatábla fölött, melyet átszel a GYESEV pályája, valamint a látóhatáron Zsolti munkahelyéhez hasonló komplexum zárja a teret. A szállodában nagy csend fogadott, az éjszakai zajongók most pihenik ki a tegnapi szórakozásukat. A mozgás jól esett, bár a végére a derekem bejelentkezett, így Pisti tanácsait megfdogadva holnap pihinapot tartok. Kellemes napot, holgfogyatkozásos estét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:30 15.03 04:53 12.27 0 0 159 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Frida képe

Frida 4715 napja

Egészségedre Gyuri !

Élmény olvasni a leírásaid....:-)

Rita 34 képe

Rita 34 4716 napja

Egészségedre!

Ha nem is írok minden edzés mellé, de azért nyomon követem Ám, hogy merre jársz! :)

Csaba43 képe

Csaba43 4716 napja

Szuper a leírás spori!Kellemes pihenést és kikapcsolódást néktek Gyuri!A holdfogyatkozást én is megnézem!

kopi60 képe

kopi60 4716 napja

egészségedre,jó pihenést...

taki66 képe

taki66 4716 napja

Edzőtábor nyulakkal!Jól csinálod Gyuri!Légyszi áruld el,hogy mondja a Kínai,"jó reggelt spori"Köszi az élménybeszámolót és egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!